Os podcasts vieram para ficar e a vantagem de o ouvinte poder escolher quando (e onde) vai ouvir o programa faz com que conquistem cada vez mais adeptos. Disponíveis em várias línguas e com temas que vão da comédia à saúde, há programas para todos os gostos.  

A pensar numa forma alternativa de aproveitar os seus tempos livres, o Notícias Saúde selecionou cinco podcasts sobre saúde, bem-estar e descobertas inovadoras na área da medicina, que poderá descobrir. Desde a história de Helena Pereira, que venceu um linfoma, a Wendy Zukerman, jornalista destruidora de mitos, ou até às histórias para dormir de Drew Ackerman, estas são algumas das nossas sugestões para tornar o seu verão mais interessante.

Subscrever um podcast é simples. Basta instalar no seu telefone uma aplicação como o Itunes (IOS) ou o Google Podcasts (Android), subscrever o programa que lhe interessa e fazer download dos já disponíveis. Além disso, sempre que for lançado um novo episódio, a sua aplicação envia um alerta e faz download do mesmo, para que fique logo disponível. Se por acaso for também utilizador da aplicação Spotify, saiba que esta começa já a ter alguns podcasts disponíveis para escuta (e download, caso seja um utilizador premium).

Por isso, prepare os seus auscultadores, escolha um destes podcasts e comece a descobrir. Seja na praia, na piscina ou até em viagem, poderá ouvir os seus episódios preferidos em qualquer lugar. 

Ted Health

Da cultura à ciência, são muitas as Ted Talks que estão disponíveis no YouTube. No entanto, para facilitar o acesso a estes conteúdos, a Ted Talks criou um videocast (o nome dado aos podcast em formato de vídeo), em que compila vários vídeos sobre bem-estar, hábitos saudáveis e descobertas inovadoras na área da medicina. Embora tenha uma atualização irregular, este podcast permite descobrir o que de mais interessante tem sido desenvolvido nesta área. 

Sleep With Me  

Certamente recorda-se das histórias antes de dormir contadas pelos seus pais, que abmalavam na hora de adormecer. É com base nesta ideia que surgiu, em 2013, o podcast “Sleep With Me”. Através de autênticas histórias de embalar para adultos, Drew Ackerman, o autor do podcast, tem ajudado imensos ouvintes a combater as suas insónias e a dormir como um bebé.

Science Vs 

Se é dos que preza a verdade científica em detrimento do senso comum, então o podcast “Science Vs” é para si. Criado por Wendy Zukerman, uma jornalista australiana especializada na área da ciência, este podcast tem como objetivo explicar o fundamento científico por detrás de cada um dos temas tratados em cada episódio. Das alergias alimentares à fertilidade, este podcast aborda variados temas na área da saúde e do bem-estar. 

Isto foi o que ela disse

Depois de ter vencido uma batalha contra o cancro (linfoma), Helena Pereira decidiu contar toda a sua história no podcast “Isso Foi o que Ela Disse”. Ao longo dos vários episódios, esta influencer conta como superou esta doença, partilhando os vários passos que conduziram à remissão do tumor e desmistificando também alguns mitos associados a esta doença. 

The Doctor’s Pharmacy with Mark Hyman 

Autor de vários livros e podcasts, Mark Hyman é um conhecido médico norte-americano. Neste podcast, Hyman foca-se na importância que uma alimentação equilibrada e cuidada pode ter na prevenção de várias doenças. Ao longo dos episódios, Mark Hyman alerta para os perigos dos alimentos ricos em açúcares, gorduras ou alimentos processados.