ginásios sujos

E as zonas mais contaminadas do ginásio são…

Por | Dicas & Conselhos

Durante os meses mais frios, são muitos os que passam a rotina de exercícios do exterior para os ginásios. No entanto, estes podem ser dos lugares mais sujos em que se entra e são vários os estudos que já o confirmaram, dando conta da existência de vírus da gripe, E. coli, staphylococcus aureus e outras bactérias e estirpes virais que podem causar doença.

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A melhor forma de evitar o risco dos aparelhos de aquecimento

Por | Dicas & Conselhos

O frio aperta e com ele a necessidade de reforçar o aquecimento, o que leva muitas famílias a recorrer a sistemas para aumentar a temperatura das habitações. É aqui que entra a APSEI – Associação Portuguesa de Segurança, que alerta para a importância do uso correto dos equipamentos, de forma a evitar perdas humanas ou materiais. Aquecedores a gás, lareiras, salamandras, aquecedores a óleo, braseiros, entre outros, podem provocar incêndios ou intoxicações, sendo de extrema importância respeitar as boas práticas quando se recorre a estes sistemas.

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maquilhagem em peles com acne

Se sofre de acne, então estas dicas de maquilhagem são para si

Por | Dicas & Conselhos

A acne é um problema de pele comum e, por cá, os números confirmam esta frequência: cerca de 85% dos adolescentes entre os 12 e 24 anos têm acne, situação que afeta 25% dos homens e cerca de 50% das mulheres em algum momento das suas vidas. Nesta época de Natal, em que se multiplicam as festas e encontros, cresce também o receio do uso de maquilhagem. Um medo que pode ser infundado, diz quem sabe.

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Dez conselhos para não desidratar neste verão

Por | Dicas & Conselhos | NS

Com a chegada do mês de junho chega também o verão e o calor. E a subida da temperatura exige algumas precauções para evitar colocar a saúde em risco. É que, com a exposição prolongada a altas temperaturas, os seres humanos podem sentir cãibras, vómitos, tonturas, náuseas, alterações do ritmo cardíaco ou da respiração. E se não forem tomadas as precauções devidas, podem ainda ocorrer golpes e esgotamentos de calor, situações que necessitam de atenção médica.

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