A maioria de nós costuma descartar as cascas, peles, talos e sementes de frutas e legumes quando preparamos as refeições….
Nutrição & Fitness
A prevenção das doenças cardiovasculares não acontece apenas no consultório, nem depende exclusivamente dos avanços da medicina. Ela começa à…
Navegar pelas redes sociais pode significar encontrar um suplemento que promete melhorar a saúde, uma bebida que promete uma perda…
Comer quatro a seis porções de cereais integrais por dia reduz vários fatores de risco importantes para as doenças cardiovasculares,…
Um novo estudo realizado com jovens por volta dos 18 anos que tinham o hábito de saltar o pequeno-almoço mostrou…
O relatório “As 10 principais tecnologias emergentes de 2026”, publicado em conjunto pelo Fórum Económico Mundial e pela revista científica…
O consumo de sumos de fruta e de bebidas açucaradas desde a infância até à idade adulta pode estar associado…
As pessoas que consomem regularmente alimentos que contêm conservantes comuns podem enfrentar um risco mais elevado de desenvolver hipertensão e…
Leites vegetais há muitos (de soja, aveia, amêndoa…), mas para o debate sobre qual o melhor, se as alternativas ou…
A fibra é parte essencial de uma dieta saudável e o consumo de uma variedade de alimentos de origem vegetal,…