Se motivos faltavam para se levantar do sofá e começar a praticar exercício, um novo estudo oferece mais um: manter o coração jovem. Para isso, referem os especialistas, são apenas necessários 30 minutos de atividade física quatro a cinco dias por semana. Publicado na revista científica The Journal of Physiology, o trabalho incide sobre um tema que há muito tem sido alvo de intenso debate: qual a quantidade de exercício necessária para travar o envelhecimento do coração e dos vasos sanguíneos? Isto porque, à medida que envelhecemos, as artérias, responsáveis pelo transporte do sangue de e para o coração têm tendência ...
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