Zumba, ginástica ou ciclismo: qual destes exercícios é o melhor para a saúde mental? A resposta é dada por um novo estudo, que confirma: no exercitar é que está o ganho. De acordo com a ciência, a prática de exercício físico está associada à redução do risco de mortalidade por todas as causas, sejam estas doença cardiovascular, AVC ou diabetes. O impacto de uma vida fisicamente mais ativa na saúde mental é também conhecido, ainda que menos estudado. E é sobre ele que se debruça um trabalho realizado nos EUA e publicado na revista Lancet Psychiatry, que examina a relação entre ...
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São vários os estudos que o garantem: o casamento faz bem à saúde. Agora, há um novo trabalho que revela que se uma boa relação nos faz viver mais, uma má tem o efeito contrário, podendo ter efeitos piores que o tabaco ou excesso de álcool. E os maridos parecem ser mais afetados que as mulheres, garantem os investigadores das universidades do Nevada e Michigan, nos EUA, que acompanharam 373 casais heterossexuais nos primeiros 16 anos de casamento, para avaliar a existência de conflitos em relação a temas como os filhos, dinheiro, sogros ou hobbies. Depois, foi a vez de ...
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