Sabe o que fazer em caso de sismo? Exercício ajuda a preparar

Por Bem-estar

Porque a terra, em Portugal, já tremeu e deve voltar a tremer, a Autoridade Nacional de Proteção Civil (ANPC) realizar uma vez mais o exercício ‘A TERRA TREME’, um simulacro que se destina a chamar a atenção para o risco sísmico e para a importância de comportamentos simples a adotar em caso de sismo, mas que podem salvar vidas.

É já no próximo dia 5 que, durante apenas um minuto (11h05), os participantes vão ser convidados a realizar três gestos que salvam: baixar, proteger e aguardar.

Aqui, quanto mais, melhor e, por isso, a ANPC convida todos, individualmente ou em grupo, independentemente do local onde se encontrem, a participar. E, para, que esta participação possa ser acompanhada, convida ainda a que façam um registo no site www.aterratreme.pt.

O que fazer antes de um sismo

“Muitas zonas do globo são propensas a sismos e Portugal é um território com zonas particularmente sensíveis a este risco”, confirma a ANPC. “Podemos estar em qualquer lado quando começar um sismo, mas estaremos preparados para enfrentar uma situação deste tipo e recuperar dela rapidamente?”

Porque a resposta nem sempre é positiva, são relembrados os procedimentos a adotar antes, durante e depois de um sismo.

Antes, é importante estar informado sobre as causas e efeitos possíveis de um sismo, assim como criar um plano de emergência, certificando-se de que todos sabem o que fazer.

Desta preparação faz parte a escolha de um ponto de encontro, para o caso dos membros da família se separarem durante o sismo, e a organização da casa, libertando os corredores e passagens, arrumando móveis e brinquedos.

Ter um kit de emergência com uma lanterna, um rádio portátil de dinâmo (sem pilhas), bem como um extintor e um estojo de primeiros socorros é essencial, assim como armazenar água em recipientes de plástico e alimentos secos, para dois ou três dias, incluindo um abre-latas, sem esquecer a comida para os animais de estimação.

Ter à mão, em local acessível, os números de telefone dos serviços de emergência, a lista de contactos de familiares/amigos e cópia dos documentos importantes, assim como a medicação habitual, produtos de higiene pessoal (papel higiénico, toalhitas húmidas e sacos de plástico para fins sanitários) e uma muda de roupa.

Não esquecer dinheiro, um apito, uma máscara anti-pó e o carregador de telemóvel com uma bateria extra.

E durante o sismo?

Aqui, tudo depende do local onde se encontrar. Se estiver em casa ou no interior de um edifício, não se precipite para as escadas. Nunca utilize elevadores e abrigue-se no vão de uma porta interior, nos cantos das salas ou debaixo de uma mesa ou cama.

Mantenha-se afastado de janelas e espelhos e tenha cuidado com a queda de candeeiros, móveis ou outros objetos.

No caso de se encontrar na rua, dirija-se para um local aberto, com calma e serenidade, longe do mar ou cursos de água. Não corra nem ande a vaguear pelas ruas e mantenha-se afastado dos edifícios, sobretudo dos mais degradados, altos ou isolados, dos postes de eletricidade e outros objetos que lhe possam cair em cima.

Se estiver a conduzir, pare a viatura longe de edifícios, muros, taludes, postes e cabos de alta tensão e permaneça dentro dela.

Depois: o pior já passou

Manter a calma tem de ser uma constante. Por isso, e tendo em conta a possibilidade de ocorrência de réplicas, as pessoas não se devem precipitar para as escadas ou saídas. 

Não se deve fumar, nem acender fósforos ou isqueiros, uma vez que pode haver fugas de gás. Deve-se também cortara água e o gás e desligar a eletricidade, usando lanternas a pilhas.

Há que limpar urgentemente os produtos inflamáveis que tenham sido derramados (álcool ou tintas, por exemplo) e não usar o telefone, exceto em caso de extrema urgência (feridos graves, fugas de gás ou incêndios).