Dormir sistematicamente menos de cinco horas por noite pode aumentar o risco de desenvolver sintomas depressivos, mostra um novo estudo…
Sono
Dormir o suficiente nunca foi tão difícil, tendo em conta o ritmo acelerado com que todos vivemos. No entanto, um…
Aproximar a população da ciência e aumentar a sua literacia, ao apresentar de forma acessível, com recurso a textos e…
O sono é um dos pilares da saúde, incluindo a saúde mental, mas são muitos os que convivem com insónias…
É daqueles que, quando tem dificuldade em dormir, não tira os olhos do relógio? Saiba então que não só esse…
A insónia é um problema que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e é muitas vezes tratada com…
Uma noite num quarto bem ventilado beneficia o desempenho no dia seguinte, conclui um projeto de investigação internacional, que decorre…
Uma sesta diurna durante 30 minutos ou mais está associada a uma maior probabilidade de desenvolvimento de fibrilhação auricular, mostra…
Dormir menos de cinco horas por noite está associado a um aumento de 74% no risco de doença arterial periférica,…
Uma investigação realizada pela Emma – The Sleep Company junto de 500 portugueses mostra que mais de 50% não acreditam…