Depois de um verão marcado por horários mais flexíveis e noites mais soltas, muitas famílias enfrentam um desafio comum: ajustar…
Sono
De acordo com uma nova investigação do Instituto Karolinska, na Suécia, as mulheres são mais propensas do que os homens…
Um novo estudo, apresentado na conferência anual SLEEP 2026, a reunião anual da Academia Americana do Sono, revela que os…
Dormir apenas mais 11 minutos, comer um pouco melhor e mover-se um pouco mais pode reduzir em 10% o risco…
Um novo estudo, publicado na revista Cardiovascular Research, mostra que uma única noite de ruído do trânsito rodoviário, em níveis…
Os adolescentes sofrem de privação crónica de sono nos dias de aulas, o que impacta negativamente o seu bem-estar e…
Um estudo realizado pelo Hospital Universitário de Freiburg, Alemanha, pelos Hospitais Universitários de Genebra (HUG) e pela Universidade de Genebra…
Os problemas de sono são cada vez mais comuns entre crianças e adolescentes, afetando a regulação emocional, o desenvolvimento cognitivo…
Com a chegada do Ano Novo, são muitos os que começam a desenhar as suas resoluções que, quando se trata…
Durante as ondas de calor, há um aumento do número de pessoas que sofrem de apneia obstrutiva do sono, revela…