forest therapy

Nasceu em Portugal a primeira empresa de ‘forest therapy’

Por Bem-estar

Chama-se Forest Therapy, ou em português, terapia da floresta e trata-se de uma prática ancestral que melhora o bem-estar e a saúde. As evidências científicas dos seus benefícios são muitas, confirmadas por estudos que, um pouco por todo o mundo, defendem o tempo passado na natureza. Neste Forest Therapy, há uma sequência definida que permite a indivíduos e equipas alcançarem um ritmo de contemplação e reflexão, convidando as pessoas a experimentar os prazeres da natureza através dos seus sentidos. E, agora, há uma empresa em Portugal que o ajuda a fazer.

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primavera

Com a chegada da primavera é tempo de cuidar do decote e do pescoço

Por Bem-estar

A primavera está a chegar, os dias estão a ficar maiores, já se pensa no verão e nas férias, e há zonas do nosso corpo que começamos a dar mais importância e a mostrar mais no dia-a-dia. O decote e o pescoço são as primeiras a ser “destapadas” com a subida da temperatura e se o rosto e o corpo são objeto de cuidados específicos, estas duas zonas são normalmente esquecidas nos rituais diários.

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glaucoma

Porque é que os exames de rotina e o tratamento precoce são essenciais no glaucoma

Por Bem-estar

O glaucoma, a segunda principal causa de cegueira em todo o mundo (pior só mesmo a catarata), é frequentemente referido como “o ladrão silencioso da visão” porque pode facilmente passar despercebido. Pode ter um caso muito grave de glaucoma e não ter consciência disso, sobretudo se não estiver a afetar a sua visão central ou a causar visão embaçada”, confirma Lauren Dhar, oftalmologista do Krieger Eye Institute, nos EUA.

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adiantar uma hora

A melhor forma de adiantar uma hora no relógio sem prejudicar a saúde

Por Bem-estar

A cerca de duas semanas da mudança de hora (28 de março), que nos torna mais longos os dias, a satisfação é grande. Mas a hora de sono perdida no momento de adiantar uma hora no relógio pode ter consequências. É para ele que alerta uma especialista do Centro de Ciências da Saúde da Universidade do Texas, nos EUA, que partilha a importância de preparar o nosso corpo para a mudança de horário.

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estética

As cirurgias e tratamentos estéticos em alta na pandemia

Por COVID-19

Ao fim de um ano de pandemia e a meio de um segundo confinamento, já é possível avaliar o que mudou em termos de cirurgias e procedimentos de estética em Portugal. No início do confinamento, os hospitais estavam proibidos de fazer cirurgias não urgentes ou que fossem passíveis de ser adiadas, mas a partir do momento em que foi possível retomar as cirurgias, a procura aumentou e muito. Ler Mais