Luta contra desperdício alimentar é necessária por parte de todos: o que podemos fazer em casa

Por Bem-estar

O desperdício alimentar continua a ser um grande problema na Europa e a nível global. Mais de 930 milhões de toneladas de alimentos vendidos para residências, lojas, restaurantes e outros serviços alimentares são deitados fora todos os anos, de acordo com as últimas estimativas; já para não falar em todos os alimentos perdidos durante a produção e distribuição. Apesar da crescente pressão para reduzir a pegada de carbono associada às nossas dietas, se a perda e o desperdício de alimentos fossem um país, seria o terceiro maior emissor do mundo, causando mais gases com efeito de estufa do que qualquer outro do mundo, exceto a China e os EUA.

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sinusite

Compreender a diferença entre os sintomas da COVID-19 e a sinusite

Por Bem-estar

A Academia Americana de Otorrinolaringologia (AAO) lançou uma campanha de educação pública com informações desenvolvidas clinicamente por especialistas na área, que visa ajudar as pessoas a compreender melhor as suas vias nasais e sintomas de sinusite. Em vésperas do Dia Mundial de Sensibilização para a Saúde Sinusal, que se assinala a 29 de setembro, o foco vai para a educação sobre os sintomas da COVID-19 em comparação com os da sinusite.

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pediatria

Problemas de crescimento nas crianças motivam muitas consultas de pediatria nos hospitais

Por Bem-estar

A medida do crescimento das crianças é um indicador muito importante para a sua saúde. E, apesar de não existirem dados concretos relativamente ao número de crianças portuguesas com problemas de crescimento, Teresa Borges, presidente da Sociedade Portuguesa de Endocrinologia e Diabetologia Pediátrica, confirma que “os problemas de crescimento e, em particular, a baixa estatura são sem dúvida motivos frequentes de referenciação às consultas de Pediatria a nível hospitalar”. É para estes que se alerta no Dia Internacional da Sensibilização para o Crescimento das Crianças, assinalado a 20 de setembro, reforçando-se a importância do controlo do crescimento anual dos mais pequenos.

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sonhos

Dormir mais e melhor: o que são os sonhos e porque sonhamos

Por Bem-estar

Os sonhos são tão diversos e variados quanto as pessoas que os sonham. Às vezes são calmos e pacíficos, outras ousados e desafiantes. Às vezes estamos a ler um livro no silêncio, outras a atravessar uma ilha infestada de cobras. Às vezes lembramo-nos do que sonhamos, outras não, e quando nos lembramos muitas vezes são apenas pedaços de um grande quebra-cabeças que nunca será totalmente compreendido. Os sonhos podem ser tão envolventes quanto confusos. O que eles querem dizer? Revelam os segredos ocultos da nossa psique? Oferecem vislumbres dos nossos pensamentos e sentimentos mais íntimos? São uma porta para uma parte desconhecida da nossa mente e alma? Ou são algo totalmente diferente?

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dpoc

Dicas para uma respiração mais confortável nas pessoas com DPOC

Por Bem-estar

A doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC), uma doença inflamatória pulmonar que causa a obstrução do fluxo de ar nos pulmões, é a terceira maior causa global de morte, de acordo com a Organização Mundial da Saúde. John Costello, especialista em medicina pulmonar da Mayo Clinic Healthcare, em Londres, oferece dicas para ajudar os doentes a respirar com mais conforto.

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AVC

Evitar doenças cardíacas ou AVC: as novas diretrizes

Por Bem-estar

Até 90% do risco de ataque cardíaco, AVC ou doença arterial periférica pode ser explicado pelo tabaco, hábitos alimentares inadequados, falta de atividade física, obesidade abdominal, hipertensão, níveis elevados de lípidos no sangue, diabetes, fatores psicossociais ou álcool. Reduzir o risco e prevenir as doenças cardiovasculares passa, por isso, por lidar com todos estes fatores, tal como é determinado pelas Diretrizes da Sociedade Europeia de Cardiologia, recentemente publicadas, das quais constam algumas novidades. Ler Mais