Uma dieta com base em vegetais pode ajudar a prevenir e controlar a asma, enquanto um regime alimentar rico em produtos lácteos e alimentos gordos aumenta o risco, revela um novo estudo.
Com milhões em todo o mundo a trabalhar a partir de casa, a dor nas costas tende a aumentar. Com isso em mente, cientistas lituanos criaram um programa de exercícios de estabilização da coluna para gerir essa dor. E, depois dos testes feitos, descobriram que os exercícios não só são eficazes para diminuir a dor lombar inespecífica, mas o seu efeito dura três vezes mais que o de um programa habitual de fortalecimento muscular.
Nem pouco, nem muito. No que diz respeito à quantidade certa de sono, dormir de menos parece ter impacto na saúde vascular e cardíaca, mas dormir demais nem por isso faz melhor.
Para muitas pessoas com 50 anos ou mais, dor e inchaço no joelho, dedos ou pés pode ser sinal de osteoartrite, o tipo mais comum de artrite, que surge quando a cartilagem que amortece as articulações começa a desgastar-se. À dor, junta-se ainda a rigidez articular e perda de movimento, que os doentes conhecem bem. Mas há alguns factos curiosos e pouco conhecidos sobre a doença.
É uma relação que pode ser íntima, mas perigosa. Lá fora e por cá, a diabetes está associada à doença renal crónica, sendo a primeira a principal causa da segunda. De acordo com os dados internacionais, estima-se que 30% a 40% dos doentes com diabetes tenham algum tipo de manifestação de doença renal. Em Portugal, segundo Rita Birne, nefrologista, “aproximadamente um terço dos doentes com falência renal devem-no à diabetes“, mas ainda assim os portugueses não conhecem como deveriam esta relação.
O glaucoma, uma doença crónica e progressiva que afeta cerca de 200 mil portugueses e que é assintomática até fases muito avançadas da sua evolução, é a principal causa de cegueira irreversível em todo o mundo. Um silêncio nos sintomas que justifica uma atenção redobrada ao único fator de risco em que se pode atuar a nível da visão: a hipertensão ocular.
Durante a gestação, costumam ser muitos os aspetos que merecem a atenção da mulher. Há um que estas tendem a esquecer mas que, segundo os especialistas, pode ter consequências graves, como o parto prematuro. Falamos da saúde oral.
Se não fuma, saiba que já não é preciso estar ao pé de alguém com o hábito para ser fumador passivo. Um novo estudo revela agora que os fumadores podem transportar compostos perigosos presentes no fumo do cigarro, que ficam agarrados aos corpos e roupas e, em seguida, libertá-los em ambientes sem fumo, expondo as pessoas mais próximas aos efeitos adversos dos cigarros.
O tema tem sido alvo de debate em todo o mundo, sendo vários os países que defendem o seu fim. Mas por enquanto, a mudança da hora vai acontecer novamente, o que devolve ao debate os prós e contras desta medida. Mas há uma questão com a qual os especialistas concordam: as consequências negativas para a saúde.
No Dia Mundial da Audição, que se assinala esta terça-feira (3 de março), a Organização Mundial da Saúde (OMS) reforça que a deteção precoce da perda auditiva é essencial para a reabilitação. É para facilitar esta deteção que acaba de lançar uma aplicação para dispositivos móveis. Quer saber se ouve bem? Faça o teste.