solidão

Quatro passos para fugir da solidão

Por Saúde Mental

Podemos, e estamos, muitas vezes sozinhos. Seja a trabalhar em casa, a viajar ou a viver. Mas só porque estamos sozinhos, isso não significa que sintamos solidão. Por vezes, prosperamos nestes “tempos a sós”, o que nos permite fazer atividades de que gostamos. Outras estamos apenas solitários e muitos não gostam deste sentimento. Como enfrentá-lo então?

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fibras

Ingestão de fibras reduz o risco de depressão

Por Saúde Mental

O consumo de fibras alimentares é fundamental para uma dieta saudável, contribuindo para o controlo de peso e reduzindo o risco de algumas doenças, como a diabetes, problemas cardiovasculares e até alguns tipos de cancro. Agora, um novo estudo descobriu que a ingestão de alimentos ricos em fibra pode ajudar a reduzir o risco de depressão, especialmente em mulheres na pré-menopausa.

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esquizofrenia

Em oito anos, gastaram-se 89,1 milhões de euros com hospitalizações por esquizofrenia nos hospitais públicos

Por Saúde Mental

Um trabalho realizado por investigadores da Faculdade de Medicina da Universidade do Porto (FMUP), do CINTESIS – Centro de Investigação em Tecnologias e Serviços de Saúde e do Departamento de Psiquiatria e Saúde Mental do Centro Hospitalar do Tâmega e Sousa, caracteriza as hospitalizações por esquizofrenia, nos hospitais públicos nacionais, e confirma que, em oito anos (entre 2008 e 2015), registaram-se 25.385 hospitalizações por esquizofrenia ou outras perturbações psicóticas, com um número elevado de reinternamentos.

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sintomas depressivos

Três em cada dez adolescentes com sintomas depressivos e 10% em risco de suicídio

Por Saúde Mental

Os resultados do programa de prevenção do suicídio ‘Mais Contigo’ no ano letivo de 2019-2020, um programa iniciado em Coimbra e, agora, implantado por todo o País, confirmam presença de sintomas depressivos e apelam a “uma maior necessidade de profissionais de saúde mental nas escolas”, defende professor da ESEnfC e coordenador do projeto, José Carlos Santos. 

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psoríase e saúde mental

Saúde mental na psoríase: um problema que vai além da pele

Por Saúde Mental

O tratamento da psoríase concentra-se, por norma, no tratamento da pele. No entanto, quem vive com esta doença corre risco de sofrer de depressão, ansiedade e suicídio, associado a problemas psicossomáticos. Um novo estudo da Universidade de Umeå, na Suécia, mostra que estes problemas têm ainda mais impacto na saúde mental dos doentes do que os seus sintomas de pele, destacando a importância de um novo tipo de cuidados.

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