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Pessoas com depressão e ansiedade podem desenvolver Alzheimer mais cedo

Por Investigação & Inovação

Ter depressão é conhecido por aumentar o risco de desenvolver a doença de Alzheimer. Agora, um novo estudo preliminar relata que as pessoas que desenvolverem Alzheimer e sofriam de depressão começaram a sentir sintomas de demência cerca de dois anos antes do que aqueles sem depressão. Pessoas com ansiedade podem também ter sintomas cerca de três anos mais cedo.

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solidão

Quatro passos para fugir da solidão

Por Saúde Mental

Podemos, e estamos, muitas vezes sozinhos. Seja a trabalhar em casa, a viajar ou a viver. Mas só porque estamos sozinhos, isso não significa que sintamos solidão. Por vezes, prosperamos nestes “tempos a sós”, o que nos permite fazer atividades de que gostamos. Outras estamos apenas solitários e muitos não gostam deste sentimento. Como enfrentá-lo então?

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fibras

Ingestão de fibras reduz o risco de depressão

Por Saúde Mental

O consumo de fibras alimentares é fundamental para uma dieta saudável, contribuindo para o controlo de peso e reduzindo o risco de algumas doenças, como a diabetes, problemas cardiovasculares e até alguns tipos de cancro. Agora, um novo estudo descobriu que a ingestão de alimentos ricos em fibra pode ajudar a reduzir o risco de depressão, especialmente em mulheres na pré-menopausa.

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