O exercício aeróbico regular pode reduzir significativamente os marcadores de doenças associadas ao Alzheimer, mostra uma nova investigação liderada por…
Exercício Físico
Quantas vezes foi ao médico e lhe perguntaram pela frequência que faz exercício físico? Nenhuma ou raras vezes, correto?! A…
Saba qual a importância do exercício físico na gestão do cancro do pulmão? Conhece os seus benefícios e impacto? A…
Quando se trata do exercício físico, mais é mesmo melhor. É isso que confirma um novo estudo, que revela que…
A osteoartrite do joelho é uma causa comum de dor e rigidez articular. E embora se saiba que a atividade…
Subir escadas está associado a uma vida mais longa, revela uma investigação apresentada no ESC Preventive Cardiology 2024, um congresso…
‘Estações de trabalho ativas’, ou seja, ambientes que tenham passadeiras para caminhar, bicicletas, steppers ou mesas que permitam que se…
A análise feita por uma equipa de investigadores da Universidade Politécnica de Madrid (UPM) sobre os efeitos de diferentes formas…
Muitos de nós planeamos usar janeiro como um novo começo, tanto mental como fisicamente. Mas pode ser um desafio saber…
Para as pessoas que pretendem começar 2024 com uma nova rotina para se sentirem mais em forma e mais felizes,…