10 alimentos que previnem o aparecimento dos cabelos brancos

Por Nutrição & Fitness

São, a partir dos 30 anos, normais. Mas ainda que os cabelos brancos sejam resultado de um processo de envelhecimento comum, seja por estigma social ou por qualquer outra razão, muitos são os que recusam assumi-los. Se é o seu caso, então este artigo é para si.

Embora o fator genético possa ser uma das principais razões que possam levar ao aparecimento do branco nos cabelos, outros fatores, como elevados níveis de stress ou o consumo de tabaco, podem também conduzir ao seu aparecimento precoce.

Se pintar o cabelo é a solução mais fácil e seguida pela maioria dos que optam por esconder os seus cabelos brancos, há outras que podem ajudar. É o caso de uma alimentação cuidada e equilibrada, com consumo reduzido de alimentos nocivos, como é o caso dos açúcares refinados.