A utilização do sal na gastronomia nacional usufrui de mais do que um olhar benigno – o excesso é bem-vindo,…
Dieta
Uma dieta de alta qualidade na juventude e na meia-idade pode ajudar a manter o bom funcionamento do cérebro na…
As dietas ocidentais apresentam um maior risco de doença inflamatória intestinal (DII) e de cancro colorretal, mostra uma análise histórica…
A mudança de uma dieta rica em gorduras animais saturadas para uma dieta rica em insaturadas de origem vegetal afeta…
Um novo estudo descobriu que preferir cenouras baby como snack e ingeri-las apenas três vezes por semana aumenta significativamente os…
É através do consumo de frutas, vegetais e grãos integrais que obtemos fibras alimentares saudáveis. Mas porque é que as…
Quer sejam polvilhados nos cereais matinais ou como snack para o lanche da tarde, um punhado de frutos secos pode…
Uma dieta saudável, ou seja, que segue as recomendações nutricionais, está associada a melhores níveis de glicose no sangue e…
Ao longo das últimas três décadas, as taxas de cancro do cólon e do reto, coletivamente conhecido como cancro colorretal,…
Há muitos anos que as pessoas têm utilizado o jejum intermitente para perder quilos indesejados, enquanto outras jejuam por razões…