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Apenas duas semanas de inatividade aumentam a gordura corporal e prejudicam os ossos

Por Bem-estar

Com a temperatura a descer, à medida que o inverno se aproxima, é mais difícil encontrar a motivação para sair do sofá e ir para a rua. Mas segundo a investigação feita por cientistas britânicos, duas semanas de inatividade física (cerca de 1.500 passos dados por dia) são suficientes para que os idosos percam quantidades significativas de músculo, coincidindo com ganhos substanciais em gordura corporal, sobretudo à volta da cintura.

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