tamanho das porções de vegetais

Tamanho das porções ajuda as pessoas a comer mais vegetais

Por Nutrição & Fitness

Quem não come as suas frutas e legumes já sabe quais as consequências que esse gesto pode ter para a saúde, a começar pela obesidade. Ainda assim, muitos são os que, apesar de terem acesso facilitado a esses alimentos saudáveis, resistem a introduzi-los no seu regime alimentar. Agora, investigadores da Universidade da Geórgia examinaram a forma como os vegetais são apresentados e servidos e qual o impacto que pode ter no seu consumo.

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