Nestes dias stressantes de incerteza e agitação diária, são muitos os que usam o consumo de snacks como uma forma…
Nutrição & Fitness
A análise recente aos dados de dois importantes estudos sobre doenças oculares, confirma que a adesão à dieta mediterrânica, rica…
O exercício faz bem à saúde. Esta já deixou há muito de ser uma hipótese para se tornar um facto…
Uma dieta rica em sal não é apenas má para a pressão sanguínea, mas enfraquece também a defesa do organismo…
Treinar nem sempre é fácil. Há mesmo que o ache uma tarefa muito complicada. Para estes, ter algo ou alguém…
Se acha que a fibra alimentar serve apenas para melhorar a saúde digestiva, é melhor pensar novamente. Os chamados prebióticos…
O consumo de azeite extra-virgem provou ter efeitos protetores para a saúde, sobretudo devido às suas propriedades antioxidantes. Mas será…
Diferentes tipos de alimentos estão associados ao risco de diferentes tipos de AVC, revela o maior estudo sobre o tema,…
Tomar um grande pequeno-almoço em vez de um grande jantar pode prevenir a obesidade e os níveis elevados de açúcar…
Cerca de um em cada três pais portugueses (32,9%) interpreta mal o peso dos filhos, revelam os dados de um…