Não basta dormir. É preciso também dormir bem. Até porque os benefícios de uma boa noite de sono para a…
Bem-estar
O que a falta de sono e a sensação de cansaço após uma noite mal dormida fazem os adultos, estes…
Muitos são os modelos de ténis, principalmente os que são desenhados para a prática de desporto, que têm um furo…
Há quem diga que não são precisas mais do que cinco horas de sono por noite, que ressonar não vai…
Um copo de vinho ou um pedaço de chocolate são receitas para dar a volta ao humor nos dias em…
Podemos pensar que fadiga há só uma, mas a verdade é que são vários os tipos. E ainda que possam…
São vários os estudos que o confirmam e que alertam para o facto de, entre os estudantes universitários, ser maior…
Ninguém gosta de trabalhar muitas horas por semana, mas o impacto desta azáfama laboral é diferente para homens e mulheres….
Não é preciso fazer exercício. Não é necessário correr, esticar os músculos, fazer qualquer esforço. Basta estar. De acordo com…
O que é que lavar o carro, subir escadas ou carregar as compras do supermercado têm em comum, para além…