À chegada de 2025, muitas pessoas estarão a pensar em como redefinir objetivos e fazer mudanças no estilo de vida….
Bem-estar
Esta época de festas, repleta de almoços com amigos, jantares de Natal e refeições extravagantes, é também rica em guloseimas…
A natureza agitada da época festiva pode distrair as pessoas de prestarem atenção ao que se passa à sua volta,…
Com a população portuguesa cada vez mais envelhecida, é também mais comum familiares tomarem conta dos seus entes queridos que…
Quantas noites mal dormidas já teve? Quantas vezes deu por si a tentar adormecer ou a acordar várias vezes ao…
A época festiva, de Natal e fim de ano, é um momento de celebração, alegria e conexão com o que…
A Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Coimbra (ESTeSC-IPC) irá dinamizar entre os dias 09 e 15 de outubro…
A insónia crónica, que afeta aproximadamente 10% da população mundial, é muito mais do que uma simples dificuldade em dormir….
Num mundo cada vez mais acelerado e repleto de desafios, a leitura surge como uma ferramenta poderosa para promover a…
Passar algum tempo na natureza, mesmo que sejam apenas 10 minutos, pode ter benefícios a curto prazo para adultos com…