stress associado ao Natal

Como lidar com o stress associado ao Natal

Por Bem-estar

Ainda que para alguns possa parecer distante, a época das festas está quase aí. A pouco mais de um mês do Natal, há quem já esteja a pensar na atmosfera natalícia perfeita, na lista de presentes, no menu das refeições em família. É fácil, especialmente num mundo cada vez mais voltado para as redes sociais, “comparar e desesperar”, afirma Michelle Paul, psicóloga e diretora da Clínica de Saúde Mental PRACTICE da Universidade do Nevada Las Vegas, que deixa conselhos sobre como lidar com o stress associado ao Natal.

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