Um quarto das crianças portuguesas até aos 12 anos partilha o quarto com os pais, revelam os dados do questionário…
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Um grupo de investigadores desenvolveu o que chamam de “pijamas inteligentes” que, além de serem confortáveis e laváveis, podem ainda…
Está o dia inteiro a trabalhar num computador? Passa oito horas por dia sentado? Atualmente, cerca de 80% das pessoas…
Quantas noites mal dormidas já teve? Quantas vezes deu por si a tentar adormecer ou a acordar várias vezes ao…
As exigências da semana de trabalho, muitas vezes influenciadas pelos horários escolares ou laborais, podem levar à perturbação e privação…
Para os alunos de todos os anos, priorizar o sono é essencial. Porquê? De acordo com a Academia Americana de…
O sono é uma componente essencial da nossa saúde e bem-estar, mas muitos parceiros de cama enfrentam dificuldades em ter…
A apneia obstrutiva do sono está associada a um risco acrescido de doenças cardiovasculares nos adultos, mesmo nos que têm…
Os inúmeros estudos sobre o tema já o confirmaram: a qualidade do sono é essencial para a saúde física, mental…
Estar sonolento pode fazer com que alguém se sinta dez anos mais velha, revela um estudo da Universidade de Estocolmo,…