Uma investigação realizada pela Emma – The Sleep Company junto de 500 portugueses mostra que mais de 50% não acreditam…
Emma
O que é que sono e sexo têm em comum, além da cama? A verdade é que, como o sexo…
Tendo em conta que passamos um terço das nossas vidas a dormir, não é de estranhar que muitos tentem descobrir…
Que noites bem dormidas trazem vantagens para a saúde já se sabia. Verena Senn, neurocientista e especialista do sono revela…
Quer melhorar o humor, repor as energias e manter uma boa saúde mental? Para o conseguir, a receita é simples:…
Deitar a cabeça na almofada, fechar os olhos e dormir. Parece simples, mas o que esconde uma boa noite de…
Não basta dormir. É preciso também dormir bem. Até porque os benefícios de uma boa noite de sono para a…