Os empregadores podem ajudar os seus funcionários a reduzir o risco de doenças cardíacas em 15%. Como? Introduzindo exercícios no…
Exercício Físico
O isolamento prolongado associado à pandemia de COVID-19, o distanciamento físico e o encerramento do local de trabalho estão a…
O exercício faz bem à saúde. Esta já deixou há muito de ser uma hipótese para se tornar um facto…
Treinar nem sempre é fácil. Há mesmo que o ache uma tarefa muito complicada. Para estes, ter algo ou alguém…
A prática de exercício físico para quem tem de fazer hemodiálise ajuda a prevenir quedas e a melhorar a mobilidade…
Pode ser um jogo na companhia de amigos ou um treino solitário no ginásio. O que é preciso é que…
Durante os meses mais frios, são muitos os que passam a rotina de exercícios do exterior para os ginásios. No…
Está frio lá fora e os amantes das corridas sabem bem disso, ainda que, para os mesmo empenhados, não serão…
Não é só o frio que aperta. Com a chegada do inverno, os dias mais curtos e a época das…
O exercício ajuda a prevenir e tratar várias doenças. Quanto a isso não há muitas dúvidas. Mas menos conhecidos são…