Se o desporto faz bem ao corpo, também parece ser um bom aliado do cérebro. Realizada por neurocientistas da Universidade…
Exercício Físico
Investigadores chineses e australianos combinaram estudos com mais de 170.000 pessoas e encontraram evidências conclusivas de que o exercício físico…
“O treino regular de resistência e uma boa forma física parecem proteger contra eventos graves cardiovasculares e mortalidade precoce nas…
Os empregadores podem ajudar os seus funcionários a reduzir o risco de doenças cardíacas em 15%. Como? Introduzindo exercícios no…
O isolamento prolongado associado à pandemia de COVID-19, o distanciamento físico e o encerramento do local de trabalho estão a…
O exercício faz bem à saúde. Esta já deixou há muito de ser uma hipótese para se tornar um facto…
Treinar nem sempre é fácil. Há mesmo que o ache uma tarefa muito complicada. Para estes, ter algo ou alguém…
A prática de exercício físico para quem tem de fazer hemodiálise ajuda a prevenir quedas e a melhorar a mobilidade…
Pode ser um jogo na companhia de amigos ou um treino solitário no ginásio. O que é preciso é que…
Durante os meses mais frios, são muitos os que passam a rotina de exercícios do exterior para os ginásios. No…