Estar em forma não tem de ser sinónimo de sofrimento. Se quer melhorar o seu estado físico e viver mais,…
Exercício
O que é que lavar o carro, subir escadas ou carregar as compras do supermercado têm em comum, para além…
É verdade que o verão ainda parece distante, que o sol não convida, nem pouco mais ou menos, a idas…
Costuma dizer-se que sem sacrifícios não há ganhos, máxima que se aplica ao exercício físico. Mas e se lhe disséssemos…
Três vezes por semana, um grupo de 32 homens junta-se para a prática de walking football, uma modalidade semelhante ao…
A ciência já confirmou que ser mulher é, no geral, também sinónimo de maior cuidado com a saúde. No mês…
Se motivos faltavam para se levantar do sofá e começar a praticar exercício, um novo estudo oferece mais um: manter…
Quem disse que os treinos têm de ser feito num ginásio? A SPRY, marca de athleisure que chegou este ano…
É uma iniciativa disponível, pelo menos por enquanto, na Escócia, em algumas zonas do Reino Unido, Holanda, Bélgica e EUA….
Os maiores especialistas internacionais e nacionais do exercício físico reúnem-se, já no próximo dia 12 de maio, no ‘Exercise Summit’, para debater…