De acordo com uma nova investigação do Instituto Karolinska, na Suécia, as mulheres são mais propensas do que os homens…
qualidade do sono
De acordo com um grupo de cientistas, consumir laticínios em excesso pode prejudicar o sono. Os investigadores questionaram mais de…
Os inúmeros estudos sobre o tema já o confirmaram: a qualidade do sono é essencial para a saúde física, mental…
Já muito se tem falado sobre se o uso de dispositivos eletrónicos antes de dormir prejudica ou não o sono….
A maioria das pessoas ouve música durante o dia e muitas vezes perto da hora de dormir para relaxar. Mas…
A premissa é simples: de que forma o local onde os bebés dormem influencia o seu sono? A resposta parece…