Decidiu que vai começar a comer melhor, mas todos os dias são uma luta? Não desanime! É que, de acordo…
resoluções
À chegada de 2025, muitas pessoas estarão a pensar em como redefinir objetivos e fazer mudanças no estilo de vida….
Muitos de nós planeamos usar janeiro como um novo começo, tanto mental como fisicamente. Mas pode ser um desafio saber…
Com o ano novo à vista, é tempo para fazer as listas: de coisas que se prometem mudar, de desejos…