Chama-se Forest Therapy, ou em português, terapia da floresta e trata-se de uma prática ancestral que melhora o bem-estar e…
saúde mental
Quanto maior o número de espécies de plantas e pássaros numa região, mais saudáveis são as pessoas que vivem nela,…
Os homens que sentem exaustão vital, caracterizada por uma fadiga fora do comum, um aumento da irritabilidade e sentimentos de…
Podemos, e estamos, muitas vezes sozinhos. Seja a trabalhar em casa, a viajar ou a viver. Mas só porque estamos…
A ansiedade e a depressão são fatores de risco que potenciam o aumento do consumo de bebidas alcoólicas durante a…
Cientistas da University of South Australia desenvolveram o primeiro teste do mundo para prever, com precisão, os transtornos do humor,…
Após meses de restrições e cuidados redobrados, a pandemia continua a não dar tréguas. E, com o novo confinamento à…
O consumo de fibras alimentares é fundamental para uma dieta saudável, contribuindo para o controlo de peso e reduzindo o…
Um novo estudo descobriu que passar algum tempo ao ar livre e desligar os dispositivos eletrónicos está associado a níveis…
É dos adeptos do nunca é demasiado cedo para decorar a casa com motivos de Natal? Então saiba que, de…