Durante as festas de final de ano, a comida costuma estar no centro das atenções, seja nas reuniões de amigos,…
Nutrição & Fitness
É o padrão alimentar mais estudado pela comunidade científica internacional, estando associado, de acordo com vários estudos científicos, a uma…
O consumo de proteína, cuja aposta continua a ser nas fontes animais, como carne, peixe ou produtos lácteos, tem estado…
São cada vez mais as opções de alimentos sem glúten que se encontram disponíveis, o que torna mais difícil a…
Os morangos podem parecer apenas mais uma fruta, mas os seus benefícios para a saúde são muito importantes, sobretudo para…
Quando se trata de perda de peso, os frutos secos podem ter uma má reputação. Embora sejam ricos em proteínas,…
Um composto natural encontrado na especiaria curcuma pode ser tão eficaz como um medicamento utilizado para conter o excesso de…
Um novo estudo mostra que a noz-pecã pode ajudar a prevenir a obesidade e a reduzir a inflamação.
O consumo de snacks está a tornar-se cada vez mais popular, com muitos a confirmarem que consomem snacks pelo menos…
Há cada vez mais evidências de que o consumo de prebióticos, certos tipos de fibras frequentemente encontrados em plantas que…