Quando se trata de perda de peso, os frutos secos podem ter uma má reputação. Embora sejam ricos em proteínas,…
amêndoas
A perda de peso costuma ser uma tarefa complicada, mas uma mão cheia de amêndoas tem a capacidade de manter os…
Que os frutos secos ajudam a reduzir o risco de hipertensão e diabetes, tendo ainda um efeito protetor contra o…