dançar faz bem à saúde

Os benefícios de dançar para o bem-estar físico e emocional

Por Bem-estar

O nosso corpo está desenhado para se mover e o movimento está presente em tudo o que fazemos no dia-a-dia. Mas com o tempo, temos perdido a necessidade de nos mexermos – conduzimos carros, trabalhamos sentados em frente ao computador, passamos o serão a ver televisão – e tornámo-nos na primeira geração em que o movimento passou a ser considerado um inconveniente. Mas há tantas formas de nos mexermos e dançar é uma delas.

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