A dieta e o sono têm uma relação simbiótica. O que comemos afeta como dormimos e como dormimos afeta o…
dormir bem
A maioria das pessoas acredita que uma boa noite de sono significa dormir sem nunca despertar. É por isso que…
A lista de verificação da Associação Americana do Coração para avaliar a saúde cardiovascular foi atualizada, contando agora com o…
O sono é uma parte normal da nossa vida, mas muitas vezes subestimado, tanto que tendemos apenas a lembrarmo-nos dele…