treinos

Treinos para grávidas a qualquer hora com os novos vídeos da Mamãs e Bebés

Por Bem-estar

A iniciativa digital “Mamãs em Forma” continua a oferecer às grávidas novos treinos e recomendações específicas para a atividade física nesta etapa tão importante da sua vida. Sempre atenta às necessidades das futuras mamãs e à situação atual que estamos a viver, a Mamãs e Bebés vai dar a possibilidade às mamãs de acompanharem as aulas a qualquer hora, com um conjunto de vídeos gratuitos lançados ao longo do mês. Roupa confortável e muita vontade é tudo aquilo de que precisa!

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Mind the Mom

“Mind the Mom”, a app que apoia as grávidas em tempo de pandemia

Por Saúde Mental

Chama-se “Mind the Mom” e é uma aplicação móvel com informação, exercícios e estratégias para a promoção da saúde mental da grávida, adaptadas ao contexto da pandemia e a outras situações de risco. E os primeiros resultados deste projeto confirmam a ideia de que é útil, tal como mostra o grau de satisfação das utilizadoras com uma intervenção online para a saúde mental perinatal durante a pandemia de COVID-19.

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Terapia em Casa

“Terapia em Casa”: aprender a gerir stress e ansiedade na gravidez em tempos de pandemia

Por Marque na Agenda

A gravidez, nomeadamente nestes tempos imprevisíveis em que vivemos hoje, pode causar um grande stress e ansiedade a todas as futuras mães. Como tal, a Mamãs e Bebés irá realizar nos dias 22, 23 e 24 de fevereiro, às 18h, a “Terapia em Casa”,  promovendo sessões online e gratuitas de 40 minutos que contarão com a presença de especialistas.

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baixo consumo de peixe na gravidez

Estudo nacional confirma: baixo consumo de peixe na gravidez pode afetar o bebé

Por Investigação & Inovação
A alimentação da grávida tem um papel importante na saúde do bebé. É isso mesmo que reforça um novo estudo, que confirma que um baixo consumo de peixe na gestação pode ter um impacto no neurodesenvolvimento das crianças, associando-se mesmo a Perturbações do Espectro do Autismo e a Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA), cuja prevalência tem vindo a crescer.

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