As exigências da semana de trabalho, muitas vezes influenciadas pelos horários escolares ou laborais, podem levar à perturbação e privação…
Sono
Para os alunos de todos os anos, priorizar o sono é essencial. Porquê? De acordo com a Academia Americana de…
O sono é uma componente essencial da nossa saúde e bem-estar, mas muitos parceiros de cama enfrentam dificuldades em ter…
A apneia obstrutiva do sono está associada a um risco acrescido de doenças cardiovasculares nos adultos, mesmo nos que têm…
Um estudo que analisou dados de cinco milhões de noites de cerca de 33.000 pessoas identificou cinco tipos principais de…
Os inúmeros estudos sobre o tema já o confirmaram: a qualidade do sono é essencial para a saúde física, mental…
Estar sonolento pode fazer com que alguém se sinta dez anos mais velha, revela um estudo da Universidade de Estocolmo,…
A enxaqueca é frequentemente subdiagnosticada e tratada e, mesmo quando é feito um tratamento, pode ser difícil de tratar atempadamente,…
O evento que reúne num só local todas as áreas do autocuidado está de regresso a Lisboa. A 2ª edição…
As pessoas com padrões de sono muito irregulares podem ter um maior risco de demência, revela uma nova investigação publicada…