Um quarto das crianças portuguesas até aos 12 anos partilha o quarto com os pais, revelam os dados do questionário…
Sono
Um grupo de investigadores desenvolveu o que chamam de “pijamas inteligentes” que, além de serem confortáveis e laváveis, podem ainda…
Está o dia inteiro a trabalhar num computador? Passa oito horas por dia sentado? Atualmente, cerca de 80% das pessoas…
Quantas noites mal dormidas já teve? Quantas vezes deu por si a tentar adormecer ou a acordar várias vezes ao…
Há quem não os consiga ver, mas há um crescente grupo de adeptos dos filmes de terror. O que tem…
A insónia crónica, que afeta aproximadamente 10% da população mundial, é muito mais do que uma simples dificuldade em dormir….
As exigências da semana de trabalho, muitas vezes influenciadas pelos horários escolares ou laborais, podem levar à perturbação e privação…
Para os alunos de todos os anos, priorizar o sono é essencial. Porquê? De acordo com a Academia Americana de…
O sono é uma componente essencial da nossa saúde e bem-estar, mas muitos parceiros de cama enfrentam dificuldades em ter…
A apneia obstrutiva do sono está associada a um risco acrescido de doenças cardiovasculares nos adultos, mesmo nos que têm…