Sabe quantas calorias queima quando está de pé? Um estudo realizado por investigadores espanhóis fez as contas e confirma que,…
Nutrição & Fitness
Um consumo adequado de leite e produtos lácteos em diferentes fases da vida pode ajudar a prevenir várias doenças crónicas,…
Para muitos portugueses, a prática de exercício físico costuma ser sinónimo de investimento, não só de tempo, mas dinheiro. A…
Se gosta de comer regularmente frutos do bosque, esta notícia é para si. De acordo com um estudo realizado pela…
É definida como o acesso limitado ou incerto a alimentos nutricionalmente adequados e seguros para a alimentação diária, por motivos…
É um composto de proteínas presente em diferentes alimentos. E ainda que, para muitos, seja inofensivo, para muitos outros a…
Um maior consumo de alimentos processados (mais de quatro porções por dia) está associado a um risco 62% superior de…
Uma maçã ou um gelado: se tivesse que escolher, qual seria? Não raras vezes, quando colocados perante estas questões, optamos…
Há uma forma de evitar ganhar peso, aqueles quilinhos a mais que a balança não consegue esconder nas alturas festivas….
Está provado que os insetos são uma fonte de alimentação não só saudável, mas amiga do ambiente. Então porque é…