As grávidas não estão a obter os nutrientes essenciais de que tanto elas como os seus bebés necessitam através das…
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Quando se trata de perda de peso, os frutos secos podem ter uma má reputação. Embora sejam ricos em proteínas,…
Muito se tem falado sobre o jejum intermitente, uma forma usada para reduzir o peso. Mas um novo estudo conclui…
Diz-se que ajudam a manter a forma, a perder gordura e reter a massa muscular magra. Por isso, muitos são…
Qual é a dieta mais saudável, aquela que é rica em hidratos de carbono, gordura ou proteínas? A resposta é:…
Suplementos há muitos, mas será que esta variedade tem correspondência em eficácia? Uma nova avaliação das descobertas feitas por dezenas…