Os sonhos são tão diversos e variados quanto as pessoas que os sonham. Às vezes são calmos e pacíficos, outras…
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A exposição prolongada à luz, sobretudo a luz azul, durante a noite pode ter consequências negativas para a saúde humana….
Para quem partilha a cama com uma pessoa que ressona, é no incómodo que mais se pensa. Mas este pode…
A maioria das pessoas ouve música durante o dia e muitas vezes perto da hora de dormir para relaxar. Mas…
As pessoas com problemas de sono correm um maior risco de morte, descobriu um novo estudo da University of Surrey e…
Há quem defenda que ter o animal de estimação a partilhar a cama com os humanos é uma má ideia….
Acordar apenas uma hora mais cedo pode reduzir o risco de depressão em 23%, sugere um novo estudo publicado na…
O investigador e neurocientista luso-descendente Fabiano de Abreu estudou como funciona o processo do sono e a sua importância para…
A cerca de duas semanas da mudança de hora (28 de março), que nos torna mais longos os dias, a…
Independentemente de outros fatores de risco, como a diabetes, a hipertensão ou o uso de medicamentos, os adultos com hábitos…