O inverno é a estação do ano com noites mais longas e também com as temperaturas mais baixas, o que…
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Ir dormir entre as 22h00 e as 23h00 está associado a um risco menor de desenvolver doenças cardíacas em comparação…
Nem sempre é fácil dormir bem. E já se sabe que os problemas de sono têm impacto, impacto esse que…
Todos os anos, no dia 10 de outubro, a Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Federação Mundial para a…
Os sonhos são tão diversos e variados quanto as pessoas que os sonham. Às vezes são calmos e pacíficos, outras…
A exposição prolongada à luz, sobretudo a luz azul, durante a noite pode ter consequências negativas para a saúde humana….
Para quem partilha a cama com uma pessoa que ressona, é no incómodo que mais se pensa. Mas este pode…
A maioria das pessoas ouve música durante o dia e muitas vezes perto da hora de dormir para relaxar. Mas…
As pessoas com problemas de sono correm um maior risco de morte, descobriu um novo estudo da University of Surrey e…
Há quem defenda que ter o animal de estimação a partilhar a cama com os humanos é uma má ideia….