O que é que sono e sexo têm em comum, além da cama? A verdade é que, como o sexo…
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Já muito se tem falado sobre se o uso de dispositivos eletrónicos antes de dormir prejudica ou não o sono….
O inverno é a estação do ano com noites mais longas e também com as temperaturas mais baixas, o que…
Ir dormir entre as 22h00 e as 23h00 está associado a um risco menor de desenvolver doenças cardíacas em comparação…
Nem sempre é fácil dormir bem. E já se sabe que os problemas de sono têm impacto, impacto esse que…
Todos os anos, no dia 10 de outubro, a Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Federação Mundial para a…
Os sonhos são tão diversos e variados quanto as pessoas que os sonham. Às vezes são calmos e pacíficos, outras…
A exposição prolongada à luz, sobretudo a luz azul, durante a noite pode ter consequências negativas para a saúde humana….
Para quem partilha a cama com uma pessoa que ressona, é no incómodo que mais se pensa. Mas este pode…
A maioria das pessoas ouve música durante o dia e muitas vezes perto da hora de dormir para relaxar. Mas…