Muitos de nós planeamos usar janeiro como um novo começo, tanto mental como fisicamente. Mas pode ser um desafio saber…
Exercício Físico
Para as pessoas que pretendem começar 2024 com uma nova rotina para se sentirem mais em forma e mais felizes,…
Uma equipa multidisciplinar da Universidade de Coimbra (UC) está a desenvolver um projeto de investigação que pretende desvendar o impacto…
Para problemas como ansiedade ou depressão, o que funciona melhor: correr ou tomar medicação? O primeiro estudo a comparar os…
Os morangos podem parecer apenas mais uma fruta, mas os seus benefícios para a saúde são muito importantes, sobretudo para…
O cancro da próstata é uma das formas mais comuns de cancro no mundo, mas não só põe em risco…
O Colégio Americano de Obstetrícia e Ginecologia (ACOG) recomenda agora que, se uma futura mãe for saudável e a gravidez…
O ioga e as práticas de controlo da respiração, em combinação com o treino aeróbico, são exercícios importantes para as…
Uma avaliação aos efeitos positivos do exercício físico nos níveis de açúcar no sangue de pessoas com diabetes tipo 2…
Uma dieta saudável está associada a uma maior aptidão física em adultos de meia-idade, mostra um estudo publicado no European…