Investigadores da Universidade da Califórnia, nos EUA, descobriram que um retiro que combine diversas técnicas mente-corpo, incluindo meditação e práticas…
meditação
Mindfulness tem vindo a ser introduzido nas escolas, nos livros de autoajuda e de saúde e nos locais de trabalho…
O ioga centrado na respiração, meditação e relaxamento está associado à melhoria dos sintomas em doentes com insuficiência cardíaca, mostra…
Para as pessoas que pretendem começar 2024 com uma nova rotina para se sentirem mais em forma e mais felizes,…
Há quem viva este período de festas com uma intensidade tamanha que só mesmo o seu fim consegue fazer com…
Um programa de mindfulness de oito semanas melhora a qualidade de vida e reduz o medo da atividade em pessoas…
A enxaqueca é uma doença neurológica que pode ser gravemente debilitante e é a segunda principal causa de incapacidade em…
A preocupação com o bem-estar no local de trabalho já vai muito além das rotineiras consultas de medicina do trabalho….