Para as pessoas que pretendem começar 2024 com uma nova rotina para se sentirem mais em forma e mais felizes,…
Mindfulness
O evento que reúne num só local todas as áreas do autocuidado está de regresso a Lisboa. A 2ª edição…
Quase metade dos portugueses (49,1%) pretende iniciar a prática de exercício físico no próximo ano e 47,1% indicam que a…
Há quem viva este período de festas com uma intensidade tamanha que só mesmo o seu fim consegue fazer com…
Um programa de mindfulness de oito semanas melhora a qualidade de vida e reduz o medo da atividade em pessoas…
A enxaqueca é uma doença neurológica que pode ser gravemente debilitante e é a segunda principal causa de incapacidade em…
Primeiro estranhou-se; agora, por cá, o termo mindfulness começa a ‘entranhar-se’, sendo muitas as iniciativas que realçam as suas vantagens….
A preocupação com o bem-estar no local de trabalho já vai muito além das rotineiras consultas de medicina do trabalho….
Maior concentração na escola e, ao mesmo tempo, menos stress académico é o sonho que muitos pais não conseguem concretizar….
São vários os estudos que o confirmam e que alertam para o facto de, entre os estudantes universitários, ser maior…