Para quem gosta de saborear uma tigela de iogurte natural pela manhã, adicionar uma colher de mel é uma forma…
nutrição
É através do consumo de frutas, vegetais e grãos integrais que obtemos fibras alimentares saudáveis. Mas porque é que as…
Quer sejam polvilhados nos cereais matinais ou como snack para o lanche da tarde, um punhado de frutos secos pode…
Há muitos anos que as pessoas têm utilizado o jejum intermitente para perder quilos indesejados, enquanto outras jejuam por razões…
Um novo estudo, publicado pela revista The Lancet, revela que mais de mil milhões de pessoas no mundo vivem com…
Se está grávida, talvez queira pensar duas vezes antes de ir comer um hambúrguer, um pacote de bolachas ou quaisquer…
Poderão as gorduras saudáveis, os chamados ómega-3, encontradas nos frutos secos e no peixe abrandar a progressão de cicatrizes pulmonares…
O evento que reúne num só local todas as áreas do autocuidado está de regresso a Lisboa. A 2ª edição…
Cientistas da Universidade do Estado do Oregon, nos EUA, sequenciaram o genoma da chia e, ao fazê-lo, abrem caminho a…
Com pelo menos 75% dos casos de diabetes tipo 2 a poderem ser evitados através da adoção de um estilo…