Um estilo de vida ativo está associado a um menor risco de morte súbita por ataque cardíaco, revela um estudo…
sedentarismo
As pessoas com cancro que praticam exercício físico apresentam um prognóstico melhor do que aqueles que são adeptos do sedentarismo….
As caminhadas fazem bem à saúde. Mas caminhar com um objetivo faz ainda melhor, sobretudo se for até ao trabalho,…
O isolamento prolongado associado à pandemia de COVID-19, o distanciamento físico e o encerramento do local de trabalho estão a…
São muitas as sugestões, dicas e conselhos para aqueles que, por força do isolamento social imposto pela epidemia de COVID-19,…
A prática de exercício físico para quem tem de fazer hemodiálise ajuda a prevenir quedas e a melhorar a mobilidade…
Sabe quantas calorias queima quando está de pé? Um estudo realizado por investigadores espanhóis fez as contas e confirma que,…
E se lhe pagassem para caminhar? O que faria se lhe oferecessem uma recompensa monetária para trocar o apelo do…
Costuma dizer-se que sem sacrifícios não há ganhos, máxima que se aplica ao exercício físico. Mas e se lhe disséssemos…
Cerca de 30% dos adultos e 80% dos adolescentes de hoje não cumprem os níveis mínimos de atividade física diária,…