Um aumento do tempo de sedentarismo desde a infância está associado a um aumento significativo da concentração de insulina no…
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Bastam 20 a 25 minutos de atividade física todos os dias para compensar o risco acrescido de morte associado a…
O número de passos que deve dar todos os dias para começar a ver benefícios para a sua saúde é…
É do conhecimento geral que a atividade física, como caminhar, é boa para o coração e para manter um peso…
Não faltam provas de que estar sentado, um apanágio da vida moderna, é perigoso para a sua saúde, mesmo para…
Estar demasiado tempo sentado pode ter consequências que já são bem conhecidas. Aliás, o sedentarismo é mesmo um dos grandes…
Porque é que quanto menos exercício se faz, mais difícil é de fazer? São muitos os que, por certo, já…
Não houve progresso suficiente para lidar com a inatividade física em todo o mundo, com adolescentes e pessoas com deficiência…
Um estilo de vida ativo está associado a um menor risco de morte súbita por ataque cardíaco, revela um estudo…
As pessoas com cancro que praticam exercício físico apresentam um prognóstico melhor do que aqueles que são adeptos do sedentarismo….