No próximo dia 27 de outubro, a Sociedade Portuguesa do Acidente Vascular Cerebral (SPAVC) organiza a primeira edição da Caminhada Nacional “Pare o AVC, Junte-se a Nós”, uma ação de sensibilização que visa promover hábitos de vida saudável e aumentar o conhecimento sobre os sinais de alerta, fatores de risco e medidas preventivas do Acidente Vascular Cerebral (AVC). A iniciativa surge no âmbito das comemorações do Dia Mundial do AVC, que se celebra anualmente a 29 de outubro.
Pela primeira vez na sua história, a SPAVC organiza uma caminhada síncrona à escala nacional, envolvendo câmaras municipais e Unidades Locais de Saúde de várias regiões de Portugal Continental e Ilhas, com o objetivo de alertar para a importância da adoção de medidas preventivas contra este problema de saúde.
Cristina Duque, Embaixadora Nacional da SPAVC para o Dia Mundial do AVC, apela à participação massiva nesta ação, reforçando a importância de uma adesão ativa. “Convidamos todos a vestir a cor vermelha ou branca, simbolizando a nossa luta comum contra o acidente vascular cerebral. Esta caminhada é uma oportunidade para todos, independentemente da idade ou condição física, se unirem a esta causa”, sublinha a neurologista.
Sensibilizar para os fatores de risco do AVC
A caminhada tem como foco principal a sensibilização para os fatores de risco modificáveis, destacando a importância da atividade física como uma das estratégias mais eficazes na prevenção do acidente vascular cerebral.
A atividade física regular de intensidade moderada-intensa, com uma média de 25 minutos por dia ou 3 horas por semana, reduz o risco de acidente vascular cerebral em cerca de 40%. Por outro lado, o sedentarismo, definido como passar mais de 13 horas por dia sentado e sem atividade física, aumenta o risco de acidente vascular cerebral em aproximadamente 44%.
De acordo com Vítor Tedim Cruz, presidente da Direção da SPAVC, “cerca de 90% do impacto provocado pelo AVC depende de fatores de risco modificáveis, para os quais já foram desenvolvidos estudos, tecnologia e fármacos que permitem o seu controlo. São disso exemplo, a hipertensão arterial, a obesidade, a dislipidemia, a diabetes, a fibrilhação auricular, a doença renal crónica, o tabagismo, o sedentarismo e até a poluição”.
O especialista em Neurologia destaca a abrangência da ação, salientando que “são cerca de 30 localidades envolvidas nesta iniciativa inédita de promoção do exercício físico como meio de prevenção do acidente vascular cerebral, demonstrando a crescente preocupação da população com este problema de saúde pública”.
A Caminhada Nacional “Pare o AVC, Junte-se a Nós” coloca Portugal na vanguarda das campanhas de prevenção, demonstrando que é possível unir esforços à escala nacional e lembrar que uma parte substancial do combate ao acidente vascular cerebral depende de cada um de nós. A caminhada conta ainda com o Alto Patrocínio do Presidente da República, reforçando o compromisso do País com a promoção da saúde e o bem-estar da população.
