Scroll Top

Investigadora alerta para excesso de confiança nos smartwatches

smartwatches

São cada vez mais os monitores de frequência cardíaca, de fitness e smartwatches disponíveis no mercado. Mas será que podemos confiar no que dizem?

Os dispositivos digitais de fitness e smartwatches dos dias de hoje devem ser capazes de dizer todos os tipos de coisas, desde a qualidade do sono até o quão elevada é a frequência cardíaca. Mas estes não são iguais aos dispositivos de medição que os investigadores usam para medir os níveis de atividade. A razão? Não têm um padrão alto o suficiente.

“Os instrumentos que usamos na investigação foram exaustivamente testados para garantir que medem o que deveriam medir. Os sensores em relógios de fitness, smartwatches e dispositivos semelhantes não passam pelos mesmos testes e, logo, não se pode ter a certeza de que se está a obter as métricas corretas”, afirma Benedikte Western, investigadora na Universidade de Agder, na Noruega, que desenvolve a sua atividade no departamento de Ciências do Desporto e Educação Física e usa monitores de atividade no seu trabalho.

Western notou que muitas pessoas estão um pouco preocupadas com o que os números têm a dizer sobre o seu progresso no treino. “O relógio pode fornecer uma pontuação que diz algo sobre o seu nível de atividade naquele dia, o seu sono, as calorias queimadas ou algo semelhante. Mas não sabemos como eles calculam isso”, alerta.

É a frequência cardíaca acima de uma percentagem da frequência cardíaca máxima ao longo do tempo? O número de passos? Ou talvez uma combinação de vários desses fatores? “Não sabemos, e isso torna difícil confiar que se obtêm as informações corretas.”

Encontrar a melhor forma de medir a atividade é um grande campo de estudo e os próprios investigadores podem ainda não ter encontrado a melhor maneira de o fazer. Mas o que eles usam é o melhor que existe até agora, e estão cientes de que não têm todas as respostas.

O marketing de muitos dispositivos de rastreio de atividades e smartwatches diz algo totalmente diferente. Em alguns casos, anunciam que um relógio de fitness pode fornecer uma visão concreta da hora do dia em que a pessoa está na melhor condição para obter o melhor desempenho possível.

Quando os investigadores usam monitores de atividade, eles estão sobretudo interessados ​​nos dados brutos que usam posteriormente para analisar os resultados. Esta é uma tarefa que os relógios de fitness fazem automaticamente.

“Alguns smartwatches têm metas de atividade diária, que podem dizer que uma pessoa atingiu 60% da sua meta de condicionamento físico, por exemplo. Mas com base em quê? Sexo, idade, peso, altura e composição corporal são alguns dos fatores que é preciso ter em consideração”, diz Western, que confirma ter usado estes aparelhos na sua pesquisa, mas não com o objetivo de olhar para os dados que os dispositivos fornecem.

“Estou interessado em descobrir o que motiva as pessoas a exercitarem-se, e os aparelhos que fazem o rastreio das atividades, assim como os smartwatches, têm um efeito claro na maioria das pessoas.” Por isso, para esta especialista, o importante é ter consciência do melhor efeito associado ao uso destes relógios de fitness, que é ornarem-nos mais ativos.

“Se os usar para aprofundar nos números fornecidos, no entanto, está longe de ser certo que pode confiar nas métricas apresentas”, reforça.

Posts relacionados