O evento que reúne num só local todas as áreas do autocuidado está de regresso a Lisboa. A 2ª edição…
Sono
As pessoas com padrões de sono muito irregulares podem ter um maior risco de demência, revela uma nova investigação publicada…
Dormir sistematicamente menos de cinco horas por noite pode aumentar o risco de desenvolver sintomas depressivos, mostra um novo estudo…
Dormir o suficiente nunca foi tão difícil, tendo em conta o ritmo acelerado com que todos vivemos. No entanto, um…
Aproximar a população da ciência e aumentar a sua literacia, ao apresentar de forma acessível, com recurso a textos e…
O sono é um dos pilares da saúde, incluindo a saúde mental, mas são muitos os que convivem com insónias…
É daqueles que, quando tem dificuldade em dormir, não tira os olhos do relógio? Saiba então que não só esse…
A insónia é um problema que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e é muitas vezes tratada com…
Uma noite num quarto bem ventilado beneficia o desempenho no dia seguinte, conclui um projeto de investigação internacional, que decorre…
Uma sesta diurna durante 30 minutos ou mais está associada a uma maior probabilidade de desenvolvimento de fibrilhação auricular, mostra…