primavera

Com a chegada da primavera é tempo de cuidar do decote e do pescoço

Por Bem-estar

A primavera está a chegar, os dias estão a ficar maiores, já se pensa no verão e nas férias, e há zonas do nosso corpo que começamos a dar mais importância e a mostrar mais no dia-a-dia. O decote e o pescoço são as primeiras a ser “destapadas” com a subida da temperatura e se o rosto e o corpo são objeto de cuidados específicos, estas duas zonas são normalmente esquecidas nos rituais diários.

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dormir mal

Dormir mal causa disfunções que levam a doenças, envelhecimento precoce e morte prematura

Por Bem-estar

O investigador e neurocientista luso-descendente Fabiano de Abreu estudou como funciona o processo do sono e a sua importância para a saúde, assim como o impacto de dormir mal. O seu novo estudo, “Dormir pouco ou tarde causa disfunções que acarretam em doenças, envelhecimento precoce e morte prematura”, foi recentemente aprovado pela academia científica e publicado na revista científica Brazilian Journal of Development. Ler Mais

glaucoma

Porque é que os exames de rotina e o tratamento precoce são essenciais no glaucoma

Por Bem-estar

O glaucoma, a segunda principal causa de cegueira em todo o mundo (pior só mesmo a catarata), é frequentemente referido como “o ladrão silencioso da visão” porque pode facilmente passar despercebido. Pode ter um caso muito grave de glaucoma e não ter consciência disso, sobretudo se não estiver a afetar a sua visão central ou a causar visão embaçada”, confirma Lauren Dhar, oftalmologista do Krieger Eye Institute, nos EUA.

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adiantar uma hora

A melhor forma de adiantar uma hora no relógio sem prejudicar a saúde

Por Bem-estar

A cerca de duas semanas da mudança de hora (28 de março), que nos torna mais longos os dias, a satisfação é grande. Mas a hora de sono perdida no momento de adiantar uma hora no relógio pode ter consequências. É para ele que alerta uma especialista do Centro de Ciências da Saúde da Universidade do Texas, nos EUA, que partilha a importância de preparar o nosso corpo para a mudança de horário.

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dormir

Como descobrir se tem um sono regular

Por Bem-estar

Tendo em conta que passamos um terço das nossas vidas a dormir, não é de estranhar que muitos tentem descobrir o que realmente acontece durante esse ‘estado misterioso’ da noite. A utilização de dispositivos de monitorização do sono tem aumentado nos últimos anos, o que permite revelar os nossos padrões de descanso. Mas como funcionam estes dispositivos e de que forma podem ajudar quem está a dormir?

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envelhecimento precoce

Como prevenir o envelhecimento precoce da pele

Por Bem-estar

À medida que as pessoas envelhecem, é natural ter uma pele mais fina e seca e um aumento das rugas e de outros sinais de envelhecimento. Mas o ambiente e as escolhas de estilo de vida têm também aqui uma palavra, ao contribuírem para que a pele envelheça mais cedo. E ainda que não haja forma de prevenir o envelhecimento da sua pele, dermatologistas da Academia Americana de Dermatologia dizem que é possível prevenir o envelhecimento precoce seguindo alguns passos simples.

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doenças raras

Atenção aos sinais e sintomas das doenças raras oculares

Por Bem-estar

Na Europa, uma doença é considerada rara quando afeta uma em cada 2.000 pessoas. Muitas vezes de origem genética, as doenças raras podem afetar a visão, pelo que, a propósito do Dia Mundial das Doenças Raras, o Grupo Português de Genética Ocular da Sociedade Portuguesa de Oftalmologia (SPO) alerta para os sinais e sintomas que devem motivar a observação por um médico oftalmologista.

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