O desporto é (e sempre será) benéfico para a sua vida, tanto para prevenir como para combater vários problemas de…
atividade física
Acaba de ser lançada a app RYHEALTH Challenge, de promoção de hábitos de vida saudáveis em crianças e adolescentes (entre os…
Um estudo da Northeastern University, nos EUA, descobriu que dançar pode ter os mesmos benefícios para a saúde que correr…
Quantas vezes foi ao médico e lhe perguntaram pela frequência que faz exercício físico? Nenhuma ou raras vezes, correto?! A…
Quando se trata do exercício físico, mais é mesmo melhor. É isso que confirma um novo estudo, que revela que…
A osteoartrite do joelho é uma causa comum de dor e rigidez articular. E embora se saiba que a atividade…
‘Estações de trabalho ativas’, ou seja, ambientes que tenham passadeiras para caminhar, bicicletas, steppers ou mesas que permitam que se…
A análise feita por uma equipa de investigadores da Universidade Politécnica de Madrid (UPM) sobre os efeitos de diferentes formas…
Muitos de nós planeamos usar janeiro como um novo começo, tanto mental como fisicamente. Mas pode ser um desafio saber…
O evento que reúne num só local todas as áreas do autocuidado está de regresso a Lisboa. A 2ª edição…