A osteoartrite do joelho é uma causa comum de dor e rigidez articular. E embora se saiba que a atividade…
atividade física
‘Estações de trabalho ativas’, ou seja, ambientes que tenham passadeiras para caminhar, bicicletas, steppers ou mesas que permitam que se…
A análise feita por uma equipa de investigadores da Universidade Politécnica de Madrid (UPM) sobre os efeitos de diferentes formas…
Muitos de nós planeamos usar janeiro como um novo começo, tanto mental como fisicamente. Mas pode ser um desafio saber…
O evento que reúne num só local todas as áreas do autocuidado está de regresso a Lisboa. A 2ª edição…
Uma equipa multidisciplinar da Universidade de Coimbra (UC) está a desenvolver um projeto de investigação que pretende desvendar o impacto…
Bastam 20 a 25 minutos de atividade física todos os dias para compensar o risco acrescido de morte associado a…
Uma nova investigação sugere que bastam 4,5 minutos de atividade vigorosa, que nos faz bufar e soprar durante as tarefas…
O Colégio Americano de Obstetrícia e Ginecologia (ACOG) recomenda agora que, se uma futura mãe for saudável e a gravidez…
Um estudo realizado pela Universidade da Finlândia Oriental conclui que uma melhor condição física e uma maior atividade diária conseguem…