O consumo de uma dieta rica em fibras tem sido associado a uma melhoria da saúde a vários níveis. Um…
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Uma dieta com base em vegetais pode ajudar a prevenir e controlar a asma, enquanto um regime alimentar rico em…
Uma dieta rica em sal não é apenas má para a pressão sanguínea, mas enfraquece também a defesa do organismo…
Se acha que a fibra alimentar serve apenas para melhorar a saúde digestiva, é melhor pensar novamente. Os chamados prebióticos…
O consumo de azeite extra-virgem provou ter efeitos protetores para a saúde, sobretudo devido às suas propriedades antioxidantes. Mas será…
Diferentes tipos de alimentos estão associados ao risco de diferentes tipos de AVC, revela o maior estudo sobre o tema,…
Tomar um grande pequeno-almoço em vez de um grande jantar pode prevenir a obesidade e os níveis elevados de açúcar…
Cerca de um em cada três pais portugueses (32,9%) interpreta mal o peso dos filhos, revelam os dados de um…
Afinal, os ovos são amigos ou inimigos da saúde? A questão não é tão antiga como a outra, aquela que…
A versatilidade das nozes, que depois de saídas da casca podem ser aperitivo, lanche ou ingrediente presente em diferentes pratos,…