Um estudo que analisou dados de cinco milhões de noites de cerca de 33.000 pessoas identificou cinco tipos principais de…
Sono
Os inúmeros estudos sobre o tema já o confirmaram: a qualidade do sono é essencial para a saúde física, mental…
Estar sonolento pode fazer com que alguém se sinta dez anos mais velha, revela um estudo da Universidade de Estocolmo,…
A enxaqueca é frequentemente subdiagnosticada e tratada e, mesmo quando é feito um tratamento, pode ser difícil de tratar atempadamente,…
O evento que reúne num só local todas as áreas do autocuidado está de regresso a Lisboa. A 2ª edição…
As pessoas com padrões de sono muito irregulares podem ter um maior risco de demência, revela uma nova investigação publicada…
Dormir sistematicamente menos de cinco horas por noite pode aumentar o risco de desenvolver sintomas depressivos, mostra um novo estudo…
Dormir o suficiente nunca foi tão difícil, tendo em conta o ritmo acelerado com que todos vivemos. No entanto, um…
Aproximar a população da ciência e aumentar a sua literacia, ao apresentar de forma acessível, com recurso a textos e…
O sono é um dos pilares da saúde, incluindo a saúde mental, mas são muitos os que convivem com insónias…